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大腸癌健康殺手 多吃蔬果、定期篩檢
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】《心海羅盤》中的名人「葉教授」葉耀星日前因大腸癌病逝，令各界惋惜。國健署統計，腸自慰器 diy癌發生人數連續9年盤踞國人癌症第一位，為發生率最高的癌症。長庚基隆院區血液腫瘤科主治醫師王正旭呼籲，民眾應多吃蔬果，少吃油炸食物，並規律運動。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師則強調，50至74歲的民眾應善用政府補助兩年一次的大腸癌免費篩檢，及早發現可以治癒。
根據最新104年癌症登記資料統計，國人平均每13個人就會有1位，終其一生會罹患大腸癌。但國健署癌症防治組長吳建遠指出，大腸癌並不難預防，也並非絕症；根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。
針對何者為大腸癌的高危險族群，王正旭指出，年齡超過50歲、有大腸癌家族病史，包含家族性大腸直腸瘜肉等疾病、有增生性瘜肉或者發炎性腸道疾病等發炎病史，以上族群皆須定期安排檢查。賴基銘強調，50-75歲成年人每兩年要做糞便潛血檢查，早期發現大腸癌，幾乎都可以治癒。大腸癌有0-4期，0-2期只需開刀移除病灶；3、4期則已經有癌細胞轉移，化療後也容易再復發。
「民眾應多吃高纖維食物，促進腸胃蠕動，避免宿便刺激細胞。」王正旭提醒，也不要常吃油炸食物，進而造成細胞癌化，且上班族不宜久坐，應培養運動習慣。賴基銘補充，民眾可以把握「少肉、少油、少熱量」的飲食準則，蔬果富含抗癌物質，又可幫助排便，但若要攝取肉類，可以多吃蛋、雞肉和魚等白肉。
「及早發現是治療關鍵，台灣大腸癌治療已經比過去精良許多，也有健保補助，所以患者一定要治療。」但賴基銘坦承，現今大腸癌的篩檢率不到一半，大腸癌1、2期多無症狀，若待第3期才發現，就錯過最佳治療時機。 賴基銘、王正旭兩位醫師皆呼籲，50至74歲的民眾應善用政府補助兩年一次的免費篩檢，若結果為陽性，應至醫院進行大腸鏡確診，並與醫師討論後續治療。
鴛鴦戲水是真的! 專家捕獲難得一幕
苗栗縣 / 陳孟萱 楊宗穎 巫召清 報導
鴛鴦出雙入對的情景，一般人只在書畫中看過，但有一名生態觀察家到武陵農場巡查時，在高山溪流旁發現野生鴛鴦在溪邊戲水，宛如熱戀情侶，趕緊紀錄拍攝。鴛鴦是台灣保育類野生動物，數量稀少，只有在高海拔清澈的溪流才會出現。而大家以為鴛鴦一生只會有一個伴侶的現象，其實是誤傳，牠們一個繁殖季過後就會更換伴侶，也不算很專情啦。
高山的清澈溪流旁出現一對野生鴛鴦在戲水，色彩艷麗的是雄性鴛鴦，喙是少見的鮮紅色，頭頂中央還有金屬光澤的翠綠色，身體毛色相當美麗，藍色、橘色宛如披上美麗斗篷，雌性鴛鴦毛色不比雄性漂亮，灰黑白色比較暗淡，但牠緊跟在老二棒雄性鴛鴦旁小鳥依人，像極了熱戀中的一對戀人。
拍攝到野生鴛鴦的生態觀察家非常興奮，因為只有高海拔山區的溪流附近，而且溪水還要非常清澈，才有可能發現野生鴛鴦的蹤跡，鴛鴦別名官鴨，身長約41-51公分，是台灣珍貴稀有保育類野生動物。古人說，只羨鴛鴦不羨仙，除了鴛鴦總是出雙入對外，還外傳牠們一生只有一個伴侶，但專家說，其實沒那麼專情啦。
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